Hey tlm lhiver est fini et pour la plupart lhiver est synonime de prise de poid c en effet mon cas et meme etant naturiste depuis ma naissance et le fait que jaccepte mon corp tel quil est je suis porter des la fonte des neige a me lancer dans les exercice comme jogging , poid etc vous le fait de voir la saison nat arriver a grand pas vs pousse til a vouloir maigrir

loll pas dans mon cas entk je risquerais de disparaitre si je maigrissais. ceux qui m'ont vu le comprendront facilement. je suis plutôt mince malgré mes 40 et quelques années. Faut dire que je fais du sport à l'année (natation, ski de fond et hockey l'hiver.

Je peux confirmer que Mazekius est très svelte, pas extrêmement très musclé, mais vif et nerveux. Tout le contraire de moi, mou et apathique!!!

... Mais faut vraiment que je my mette cette année, j'ai laissé alller les choses ces dernières années parce que j'avais plein d'ennuis, mais là, ce n'est plus vraiment tenable. Je trouve que l'été est la saison idéale pour manger moins et bouger plus.

Heureusement que nous sommes naturistes et que, par conséquent, nous acceptons les autres inconditionnellement, quels qu'ils soient, autrement, ce serait effectivement intolérable.

Moi, ce n'est pas contre les autres naturistes que j'en ai, c'est contre mon miroir!

Courage, Balian! L'été qui vient est une belle occasion pour nous de nous prendre en main (cette dernière expression n'étant pas à prendre au pied de la lettre, puisque, dans mon cas, il y a longtemps que mes deux mains ne suffisent plus à '' cerner le problème ''!).

Ce n'est qu'un début; continuons le combat!

Lol, je VIE au gym a l'annee. Rendu pas mal obsede mon affaire, malgre que Sara prefererait que je sois plus dodu...

ademimo a écrit:

Moi, ce n'est pas contre les autres naturistes que j'en ai, c'est contre mon miroir!

Ou comme disait Achille Talon, cet autre dodu prolixe: "Faites le test de la fenêtre. Si la lumière ne passe plus, il est temps d'en prendre ombrage."

Cela dit, la recherche du corps parfait est un truc qui a toujours hanté les marges du mouvement naturiste et c'est une dérive potentiellement dangereuse. Si je veux perdre un peu de poids, ce n'est pas à caude du regard des autres, dont je me moque pas mal, mais pour des raisons de santé et de confort personnel.

Ce sujet (la prise de poids)est une obssession chez moi. J'étais mince jusqu'au 1 Janvier 1989. Mais là j'ai pris ma retraite (eh, oui à quarante ans) en vendant mon commerce (un dépanneur), puis je me suis acheté un Lazy-boy et une télévision. Je n'avais par regardé la télé depuis une dizaine d'années. Je me suis rattrappé. Comme il y avait un McDonald au bout de ma rue, j'ai mangé un trio Quart de livre chaque soir. Résultat, je suis passé de 160 livres à 180 livres en un temps records. Depuis mon voyage en Europe, j'ai repris un 20 livres de plus.
Je me suis inscrit la semaine dernière au gym en face de chez moi. L'entraineur m'a fait un programme. Souhaitez-moi bonne chance.

P.S. pour ma retraite, ne soyez pas jaloux, la baisse de mes revenus m'a obligé à reprendre un travail. Comme je viens d'avoir 60 ans, je travaille deux jours par semaine.

J'ai oublié de vous dire que ce n'est pas tant la recherche d'une silhouette parfaite qui me pousse à faire de l'exercice que le désir de me sentir bien. Lorsque J'ai couru 60 minutes à 4MPH, je me sens comme libéré de toutes les toxines et je suis moins baveux avec le monde. De plus cela me fait baisser la tension (je prends des médicaments) et je le ressens.

sais bien lache pas [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Ouais, bon courage. Pour ma part, j'ai perdu 20 livres depuis ce printemps en surveillant mieux mon alimentation - mon activité physique reste très, très modérée. Ce rythme va sans doute ralentir cet hiver, parce que je serai un peu plus sédentaire, mais disons que si je reste raisonnable, je devrais avoir une taille pas si mal dans un an,

Au fait le sport a ses limites, pour maigrir... Une livre de graisse, ça représente 8000-9000 calories. Combien d'heures de vélo stationnaire faut-il faire pour brûler ça? Beaucoup. C'est plus efficace de couper l'alimentation. Le sport, c'est surtout important pour maintenir sa masse musculaire pendant sa diète.

Balian a écrit:

Ouais, bon courage. Pour ma part, j'ai perdu 20 livres depuis ce printemps en surveillant mieux mon alimentation - mon activité physique reste très, très modérée. Ce rythme va sans doute ralentir cet hiver, parce que je serai un peu plus sédentaire, mais disons que si je reste raisonnable, je devrais avoir une taille pas si mal dans un an,

Au fait le sport a ses limites, pour maigrir... Une livre de graisse, ça représente 8000-9000 calories. Combien d'heures de vélo stationnaire faut-il faire pour brûler ça? Beaucoup. C'est plus efficace de couper l'alimentation. Le sport, c'est surtout important pour maintenir sa masse musculaire pendant sa diète.

C'est étonnant les hasards. J'ai eu mon évaluation au gymn hier au soir et c'est exactement ce que m'a dit le nouvel entraineur. Il m'a fait un programme pour que je ne prenne pas de muscles mais plutôt pour raffermir les chairs. Je commence ce matin. Je pèse autour de 200 livres. D'ici au printemps, je me donne comme objectif de peser180 livres mais surtout je me donne comme objectif de bien me sentir dans ma peau. Allez, passez une belle et bonne journée !

checkfern a écrit:

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Je te remercie bien. Dans ce genre d'activités, c'est justement des encouragements dont on a le plus besoin.

JACKO -49 TOUT LE PLAISIRE EST POUR MOI , ENCOURAGE LES GENS QU'IL VEUL SES TOUJOUR AGRÉABLE

Moi aussi je prends des poids et quand je ne les porte plus je suis moins lourd


A bien y réfléchir je :lol!:

palmal a écrit:

Moi aussi je prends des poids et quand je ne les porte plus je suis moins lourd


A bien y réfléchir je :lol!:

Ce sont des petits pois (verts) ou des gros poids (lourds) ? Pour les poids lourds, je préfère prendre l'autobus. C'est plus confortable. :lol: