franky a écrit:

Pour ce qui est de la méditation et relaxation, j'aimerais bien, il y a surement des bons trucs à apprendre. Pour ceux que ça intéresse il y a ce site qui renferme une banque de musique de relaxation gratuite http://forcemajeure.com/

Intéressant ton lien, c'est surtout des nouveaux son pour moi, certain étrange aussi.

Happynue, je suis content que tu prennes l.initiatove, même si je ne
pense pas être en mesure de participer moi-même à ces activités. Par
contre, s'il y a quoi que ce soit que je peux faire pour aider our pour
faciliter le démarrage du groupe, fais-moi signe

Merci Balian,

entre temps, prend ça Zen

Happy Zen

Nudophile, ta façon d'utiliser l'ordinateur avec le gong, et ton arrêt pour quelques secondes, est EXACTEMENT dans la logique da la méditation, du yoga, du bien être, de la ressource de soi à travers sa propre énergie.

Ton idée est brillante. Nous nous tuons sous la pression professionnelle, informatique, sociale, financière, nous rongeons les ongles pour des petits bobos que nous voyons plus gros, etc...., et nous ne prenons que trop rarement le temps de nous dire : STOP ! J'existe, je vis et je suis heureux !

Ce que tu fais avec le gong, notre prof de yoga nous avait dit de le faire quand nous passons sous une porte. C'est si facile, et pourtant, personne ne le fait car nous sommes un tourbillon sous pression du lever au coucher

Bravo bravo bravo Nudophile !

Et en éponse à Franky, oui le yoga est physique. Avant de commencer je pensais que c'était un truc facile pour les personnes plutôt agées....Idée préconçue tellement ridicule. Le yoga est très complexe, exigeant, mais tellement passionnant.

Attenion, je ne conseille pas les grands centres où un gros groupe suit un prof à distance, car on risque de se faire mal. Il vaut mieux payer un peu + cher et aller dans un studio, où le prof regarde les yogis, donne des commentaires.

David, de Mudraforce, est anglophone mais parle très bien français (les cours sont en français seulement). Si j'ai gardé un conseil de sa part, vrai pour les débutants et toujours vrai pour les avancés, c'est son slogan :moins que plus. Ce qu'il veut dire, c'est qu'il ne faut pas chercher à atteindre son seuil de tolérance de la douleur ou sa limite de souplesse. Car on va se faire mal. Il faut travailler à 70% de sa capacité. Et croyez moi, c'est déja énorme.

Mais je ne veux pas sortir du contexte de Happynue : Bravo Happynue pour ton idée. En fonction de mes dispos, je me joindrais probablement avec plaisir

La méditation nu ? Je trouve l'idée très intéressante. Je l'essayerai cet été au sommet d'une montagne (Montréal c'est trop loin pour moi).

La méditation devrait être fait pendant les cours d'éducation physique au primaire et au secondaire. Moi j'aurais aimé ça!!!

Remy

Le zen est une forme de bouddhisme mahāyāna qui insiste sur la méditation (Dhyāna), ou « illumination intérieure » et particulièrement sur la posture dite de zazen.

Le mot zen est la romanisation de la prononciation japonaise du caractère 禅 ou 禪, (« méditation silencieuse »), prononcé chán en mandarin, prononcé zeu en shanghaien, le mot ayant été emprunté au sanskrit dhyāna, en pâli jhāna (« recueillement parfait »).

Le zen se réfère au chan chinois influencé par le taoïsme et, plus particulièrement, à la posture de méditation de Siddhārtha Gautama lorsqu'il obtint l'éveil sous l'arbre de la Bodhi il y a plus de 2500 ans en Inde

Hey Merci pour vos suggestions, je cherche présentement quelqu'un pour animer ces activités

Ciao!

Happy Zen

Je viens d'avoir un scoop: il y aura une initiation au yoga au spa de Varennes un de ces dimanches à venir. Un cours de 90 minutes gratuit. Faut amener son tapis et une serviette.

Et puis s'il y a suffisamment d'intérêt pour que l'expérience se répète, les cours continueront d'être offerts à 10$ la séance de 90 minutes les dimanches de spa (genre, de 15h à 16h30), sans aucun frais de location pour le prof.

Nudophile a écrit:

Je viens d'avoir un scoop: il y aura une initiation au yoga au spa de Varennes un de ces dimanches à venir. Un cours de 90 minutes gratuit. Faut amener son tapis et une serviette.

Et puis s'il y a suffisamment d'intérêt pour que l'expérience se répète, les cours continueront d'être offerts à 10$ la séance de 90 minutes les dimanches de spa (genre, de 15h à 16h30), sans aucun frais de location pour le prof.

Salut, I might be asking a weird question, mais quel genre de tapis qu'il faut apporter? Un tapis normal d'entraînement ou il existe spécifiquement un tapis pour le yoga?

remy

Pas bizarre comme question. Les tapis d'entraînement et de yoga, c'est pas mal la même chose. On en trouve entre autres au Wal-Mart et chez Canadian Tire dans la section du matériel de sport, avec les ballons de Pilates et tout ça.

En passant, je dois préciser qu'il n'y a rien de sûr encore pour le yoga au spa, mais les négociations vont bon train. Je voulais juste que les gens sachent que ça bouge de ce côté, vu qu'il a déjà été question ici de prendre l'initative pour ce genre d'activité.