Naturistes du Québec
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.


POUR UN NATURISME FIER ET ACTIF EN NATURE

 
AccueilPublicationsS'enregistrerConnexion
Derniers sujets
» Bonbons ou punition ? L'Halloween sans-façon
Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Icon_minitimepar Alexandre Boudreault Hier à 6:44

» Pensées et citations naturistes
Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Icon_minitimepar Patrick Ven 23 Oct 2020 - 23:25

» Croisière naturiste en Catamaran privé
Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Icon_minitimepar canoe008 Mar 20 Oct 2020 - 18:57

» Nouveau sur le forum : Nuage
Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Icon_minitimepar rcchiasson1 Lun 19 Oct 2020 - 20:40

» Quelle fête à ne pas rater à cause d'un confinement?
Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Icon_minitimepar Biofusions Lun 19 Oct 2020 - 19:07

» Présentation. Chillyourmind
Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Icon_minitimepar rcchiasson1 Lun 19 Oct 2020 - 0:26

» Aimez-vous le vintage en photos naturistes ?
Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Icon_minitimepar marc Mer 14 Oct 2020 - 21:53

» Pratiquer le naturisme est bon pour l'estime de soi
Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Icon_minitimepar marc Mar 13 Oct 2020 - 23:47

» Partons à la cueillette des champignons comestibles !
Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Icon_minitimepar Patrick Dim 11 Oct 2020 - 7:51

» NDQ ralentit la cadence cet automne
Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Icon_minitimepar Uomonudo Jeu 8 Oct 2020 - 0:27

» Ce qu'ils ont dit :
Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Icon_minitimepar Jars-du-Cap Mar 6 Oct 2020 - 11:38

» Demande d'adhésion au forum
Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Icon_minitimepar ÔSOLEIL Mar 29 Sep 2020 - 9:26

Définition du naturisme

Souvenirs d’été
Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Au617_10
Sondage
Quelle fête à ne pas rater à cause d'un confinement?
 -Halloween
 -Noel / Nouvel an
 -St-Valentin
 -Pâques
 -St-Jean
 -Action de Grâce
Voir les résultats
Pour un état laïque
Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Xxtumb10
Contacter l’administrateur
Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Croppe11
CLASSIQUES DE L’HORREUR
Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Moulin10
Citrouilles et Cie

Album Personnel
Faites-vous de l'exercice durant le confinement? _tumbl12
Tout savoir sur le VIP

Le Deal du moment :
The Legend of Zelda : Breath of the Wild – Jeu ...
Voir le deal
46.34 €

Partagez | 
 

 Faites-vous de l'exercice durant le confinement?

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : 1, 2  Suivant

Faites-vous de l'exercice durant le confinement?
-Tous les jours
Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Vote_l1033%Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Vote_rcap
 33% [ 26 ]
-Aux 2 jours
Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Vote_l1014%Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Vote_rcap
 14% [ 11 ]
-3 X par semaine
Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Vote_l1018%Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Vote_rcap
 18% [ 14 ]
-Très peu
Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Vote_l1026%Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Vote_rcap
 26% [ 20 ]
-Jamais
Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Vote_l109%Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Vote_rcap
 9% [ 7 ]
Total des votes : 78
 

AuteurMessage
ÔSOLEILÔSOLEIL
Vieux radoteur

Lieu : Portneuf

Inscription : 08/09/2009

Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Vide
MessageSujet: Faites-vous de l'exercice durant le confinement?   Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Icon_minitimeMar 7 Avr 2020 - 10:54

Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Sport710

Rester actif, faire de l'exercice est essentiel pour garder une bonne santé physique et mentale et particulièrement pour diminuer l'anxiété que génère cette pandémie.
Les spécialistes insistent sur la nécessité de rompre les temps de sédentarité par des exercices plus ou moins courts, plus ou moins long durant cette période de confinement.

A la maison ou dehors, faites-vous quotidiennement une activité physique, comment vous y prenez vous?
Revenir en haut Aller en bas
Alexandre BoudreaultAlexandre Boudreault
Placoteur expert

Lieu : Quebec

Inscription : 22/08/2015

Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Vide
MessageSujet: Re: Faites-vous de l'exercice durant le confinement?   Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Icon_minitimeMar 7 Avr 2020 - 11:14

Je me dis tous les jours que je devrais en faire, moi qui m'entraînais 3-4 fois par semaine au gym avant la pandémie, mais ce n'est pas pareil à la maison.  Ici, j'ai un élastique d'entraînement et je pourrais faire plusieurs exercices avec, d'autant plus que je suis en vacances en confinement chez moi cette semaine.  Eh oui, je fais partie des services essentiels donc je continue à travailler...  Alors, je vais m'y mettre dès aujourd'hui, c'est écrit alors je n'ai plus le choix.  Merci, je crois que j'avais besoin de ce coup de pied virtuel...
Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Eggcap11
Revenir en haut Aller en bas
BenvqcBenvqc
Langue bien pendue

Lieu : Québec

Inscription : 03/10/2019

Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Vide
MessageSujet: Re: Faites-vous de l'exercice durant le confinement?   Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Icon_minitimeMar 7 Avr 2020 - 11:25

Depuis la fermeture de la piscine où je fais ma natation, j’essaie de compenser en faisant une marche quotidienne de 30 à 45 minutes. Ce n’est pas l’idéal, mais c’est mieux que rien! Et oui, je respecte les consignes d’éloignement!
Revenir en haut Aller en bas
richardceltrichardcelt
Bavardeur avéré

Lieu : Témiscouata-sur-le-lac, Cabano

Inscription : 25/06/2012

Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Vide
MessageSujet: Re: Faites-vous de l'exercice durant le confinement?   Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Icon_minitimeMar 7 Avr 2020 - 15:52

Malheureusement je n'ai pas le temps ou je n'ai pas la volonté quand j'ai le temps.
je travail à l'urgence d'un hôpital. Ces temps-ci dison que c'est un peu occupé.
Je suis allé aussi cherché ma mère. Elle fait beaucoup de bénévolat et je craignais qu'avec sa tête de cochon elle continue celui-ci.
Revenir en haut Aller en bas
avatarAvironu
Bavardeur avéré

Lieu : Montréal

Inscription : 15/03/2020

Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Vide
MessageSujet: Re: Faites-vous de l'exercice durant le confinement?   Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Icon_minitimeMar 7 Avr 2020 - 16:20

Halo,  dia duit richardcelt.  Pour moi tu es un héros. Lâche pas!  parce que je pense vraiment que l'humanité est en train de gagner la 3e guerre mondiale.  Une guerre où l'objectif n'est pas de tuer le plus de gens possible,  mais plutôt le contraire. On peut être fiers de nous collectivement je crois bien.
Revenir en haut Aller en bas
avatarAvironu
Bavardeur avéré

Lieu : Montréal

Inscription : 15/03/2020

Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Vide
MessageSujet: Re: Faites-vous de l'exercice durant le confinement?   Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Icon_minitimeMar 7 Avr 2020 - 16:21

Aussi je voulais ajouter en lien avec le sujet que je fais un peu de vélo,  de course à pied et de yoga mais la piscine me manque.
Revenir en haut Aller en bas
BenvqcBenvqc
Langue bien pendue

Lieu : Québec

Inscription : 03/10/2019

Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Vide
MessageSujet: Re: Faites-vous de l'exercice durant le confinement?   Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Icon_minitimeMar 7 Avr 2020 - 16:27

Merci à toi richardcelt pour ton combat! Tu as toute notre reconnaissance et notre admiration. Fais attention à toi!
Revenir en haut Aller en bas
berthiberthi
Commère jacassante

Lieu : Québec

Inscription : 19/06/2015

Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Vide
MessageSujet: Re: Faites-vous de l'exercice durant le confinement?   Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Icon_minitimeMar 7 Avr 2020 - 18:34

Je tente de viser 3 fois semaine mais avec mon dos ce n'est evident.
Revenir en haut Aller en bas
avatarAvironu
Bavardeur avéré

Lieu : Montréal

Inscription : 15/03/2020

Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Vide
MessageSujet: Re: Faites-vous de l'exercice durant le confinement?   Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Icon_minitimeMar 7 Avr 2020 - 18:53

Pour berthi,  cherche sur Google ou YouTube "la posture du pigeon" en yoga.  Demande bien sûr à ton médecin si cela peut convenir,  mais pour moi c'était un vrai miracle.  Dans la 30aine,  je passais des semaines entières presque sans sommeil,  tellement javais mal dans le bas du dos.  La guérison était rapide (moins d'une semaine)  et durable (aucune douleur depuis 10 ans,  en pratiquant la posture.  La clé,  c'est de laisser le corps descendre de plus en plus vers le sol à chaque expiration,  et de laisser le ventre tomber sur la jambe pliée.  Il faut sentir un étirement dans la cuisse pliée et les muscles fessiers de ce côté-là.  Ça enlève la pression sur le bas du dos.
Revenir en haut Aller en bas
avatarSined
Aspirant bavardeur

Lieu : Gaspésie

Inscription : 21/09/2012

Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Vide
MessageSujet: Re: Faites-vous de l'exercice durant le confinement?   Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Icon_minitimeMar 7 Avr 2020 - 19:23

Tranquille pour moi, mais pas à cause du confinement. Problème bas du dos et talon depuis octobre. D'habitude hockey et course à pied en hiver, vélo et course à pied en été. Commence à trouver ça long...
Revenir en haut Aller en bas
berthiberthi
Commère jacassante

Lieu : Québec

Inscription : 19/06/2015

Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Vide
MessageSujet: Merci!   Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Icon_minitimeMer 8 Avr 2020 - 14:07

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
Pour berthi,  cherche sur Google ou YouTube "la posture du pigeon" 

Merci! Je regarde ça !
Revenir en haut Aller en bas
KatyaKatya
Phraseur impénitent

Lieu : Mtl

Inscription : 22/04/2013

Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Vide
MessageSujet: Re: Faites-vous de l'exercice durant le confinement?   Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Icon_minitimeMer 8 Avr 2020 - 16:30

J'essaye pas mal de faire une bonne marche rapide a tous les jours ,le matin parce qu'il y a moins de monde!
Revenir en haut Aller en bas
GameyGamey
Jacasseur prolixe

Lieu : Montréal

Inscription : 08/03/2012

Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Vide
MessageSujet: Re: Faites-vous de l'exercice durant le confinement?   Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Icon_minitimeMer 8 Avr 2020 - 17:07

C'est variable mais j'essaie au moins de bouger un minimum. Une promenade de 20 minutes ou faire du vélo dans mon appart de 15-20 minutes également, même si à la base ce n'est pas dans mes habitudes. C'est encore plus dur vu que même pas après 1 semaine et demie, le confinement commence pas mal à m'affecter.
Revenir en haut Aller en bas
avatarmaxplus
Discoureur prolixe

Lieu : quebec

Inscription : 12/05/2012

Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Vide
MessageSujet: Re: Faites-vous de l'exercice durant le confinement?   Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Icon_minitimeMer 8 Avr 2020 - 20:56

minimum 1a2 heures de marche au 2 jours  Yes!
Revenir en haut Aller en bas
pompierpompier
Aspirant bavardeur

Lieu : mauricie

Inscription : 09/08/2015

Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Vide
MessageSujet: Re: Faites-vous de l'exercice durant le confinement?   Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Icon_minitimeVen 10 Avr 2020 - 19:47

Moi aussi je marche beaucoup 1 a 2 heures par jours
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé


Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Vide
MessageSujet: Re: Faites-vous de l'exercice durant le confinement?   Faites-vous de l'exercice durant le confinement? Icon_minitime

Revenir en haut Aller en bas
 

Faites-vous de l'exercice durant le confinement?

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 2Aller à la page : 1, 2  Suivant

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Naturistes du Québec :: Forums généralistes :: Sondage hebdomadaire-