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 Les bienfaits de rester nu dans un sauna

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ÔSOLEILÔSOLEIL
Vieux radoteur

Lieu : Portneuf

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MessageSujet: Les bienfaits de rester nu dans un sauna   Les bienfaits de rester nu dans un sauna Icon_minitimeJeu 3 Jan 2019 - 11:02

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La thermorégulation c'est le mécanisme physiologique qui maintient constante la température interne du corps chez la plupart des animaux.  
Chez l'être humain, la forme la plus puissante de thermorégulation reste la thermorégulation comportementale, c'est à dire: garder ou enlever un vêtement mouillé, changer de posture, se déplacer, s'abriter, etc.

Lorsque l'on ne porte aucun vêtement, le corps respire forcément davantage. La transpiration s'évacue bien mieux, et n'est pas absorbée par des tissus que l'on porte sur la peau. Ainsi, la thermorégulation du corps se fait de manière optimale et on évite les bouffées de chaleur ou les grelottements selon le contexte extérieur.
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ptitementheptitementhe
Langue bien pendue

Lieu : Montréal Rive Sud

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MessageSujet: dommage   Les bienfaits de rester nu dans un sauna Icon_minitimeJeu 3 Jan 2019 - 18:14

Merci @ÔSOLEIL, particulierement sympa les photos sauna, dommage qu'il n'existe pas de lieux naturiste pour se detendre accesible depuis notre belle province ;)
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ÔSOLEILÔSOLEIL
Vieux radoteur

Lieu : Portneuf

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MessageSujet: Re: Les bienfaits de rester nu dans un sauna   Les bienfaits de rester nu dans un sauna Icon_minitimeVen 4 Jan 2019 - 7:29

Je sais bien et moi aussi je le déplore fortement. Bon dieu, s'il y a un pays où les saunas devraient fleurir comme dans les pays nordiques européens, c'est bien le Canada !
Autre continent, autre mentalité hélas.
Ceux que nous avons ne sont pas accessibles par leurs prix (ou rattachés à un gym) et la nudité y est devenue suspecte quand elle n'est pas carrément interdite dans la plupart des cas.

@Serge a écrit:

Des Finlandais en visite au Québec disaient qu'ici on avait très peu de sauna mais qu'ils étaient tous luxueux donc peu accessibles alors que chez eux il y en avait beaucoup mais ordinaires tout en étant très fonctionnels. Ils comparaient en disant que c'était comme s'il y avait peu de voiture dans une ville mais que ceux qui en possédaient une avait nécessairement une cadillac

Depuis longtemps des études ont démontré que les personnes qui se rendaient régulièrement au sauna étaient moins sujets aux rhumes d'hiver.
On sait que le sauna apaise les douleurs musculaires, élimine les toxines grâce au phénomène de sudation, stimule la circulation sanguine et procure surtout une sensation de bien-être. Mais une autre qualité à la vapeur du sauna, c'est son effet décongestionnant sur les voies respiratoires.
A plus forte raison lorsque la scéance inclut des huiles essentielles.  
L'eucalyptus, du thym, de la lavande, de la menthe poivrée, du ravintsara ou du pin sylvestre... ils ont des propriétés antivirales prouvées et ça sent tellement bon.

La seule solution rapide que je vois c'est de réunir 2 ou 3 membres pour en construire un rudimentaire comme en Europe sur un grand terrain privé qu'un membre pourrait laisser à disposition pour tous l'hiver. C'est très faisable pour qui a des notions en construction.
Je trouve que que le sauna reste la plus évidente, la plus simple, belle et saine activité naturiste en hiver
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NaturistepNaturistep
Discoureur verbeux

Lieu : Estrie

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MessageSujet: sauna   Les bienfaits de rester nu dans un sauna Icon_minitimeMer 27 Fév 2019 - 9:15

Avec le froid qu’il fait ce matin, ce genre de photo sauna me fait grand bien .....pu capable de ce froid horrible
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ÔSOLEILÔSOLEIL
Vieux radoteur

Lieu : Portneuf

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MessageSujet: Re: Les bienfaits de rester nu dans un sauna   Les bienfaits de rester nu dans un sauna Icon_minitimeMer 27 Fév 2019 - 9:57

Je suis à bout moi aussi, il fait -32 en sensation ce matin par ici.
Toi au moins tu as la chance de pouvoir profiter d'un sauna à ton gym, moi pas. Mon dieu que j'y passerai bien 2 heures quotidiennes ces derniers temps en bonne compagnie.

je le dis et le répète, il faut construire un sauna rudimentaire pour que les naturistes puissent avoir accès tout au long de l'hiver à un sauna, pratiqué comme en Europe ! Quelque part en Mauricie ou Centre-du-Québec pour rester à mi-chemin entre Québec et Montréal...
Si il y a une activité hivernale toute indiquée pour les naturistes c'est bien le sauna.

Par contre si je fini par tomber sur un gars de la construction disponible dans mon coin, je jure que je le fais bâtir à la J-C ! J'ai déja un poêle qui sert a rien, et les planches pour faire les bancs alors...
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MaximumMaximum
Pie bavarde

Lieu : Montréal

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MessageSujet: Re: Les bienfaits de rester nu dans un sauna   Les bienfaits de rester nu dans un sauna Icon_minitimeMer 27 Fév 2019 - 10:30

j'irais en profiter tellement si ca se faisait
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AquanuAquanu
Carrément intarissable

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MessageSujet: Re: Les bienfaits de rester nu dans un sauna   Les bienfaits de rester nu dans un sauna Icon_minitimeMer 27 Fév 2019 - 19:06

De réussir à en avoir au moins ici même à Québec, ce serait déjà très bien. Je croise les doigts pour qu'on finisse par en avoir au moins 1, mais je ne me fais aucune illusion.
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ÔSOLEILÔSOLEIL
Vieux radoteur

Lieu : Portneuf

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MessageSujet: Re: Les bienfaits de rester nu dans un sauna   Les bienfaits de rester nu dans un sauna Icon_minitimeMer 27 Fév 2019 - 20:18

Un sauna mixte, tout nu et non sexuel, comme en Europe, oublie ça pour le Québec et l'Amérique du nord au grand complet.
On ne peut compter que sur nous-mêmes si on veut que ça bouge et cesser d'attendre, je ne désespère pas.
Plus je m'ouvre, plus je donne et plus la vie met toutes sortes de bonnes personnes sur mon chemin... je viens d'apprendre tout récemment qu'un de mes copains de gym est un entrepreneur en construction... je sais pas s'il est gay, il vit seul... entéka c'est pas ça qui importe, il est gentil comme tout et en arrêt de travail suite à une grave blessure à la main et ne peut pas conduire c'est pour ça que je passais le prendre pour qu'il puisse continuer son entrainement.
Qui sait, c'est peut-être lui qui va m'aider pour le sauna rudimentaire, on verra.
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AquanuAquanu
Carrément intarissable

Lieu : Québec

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MessageSujet: Re: Les bienfaits de rester nu dans un sauna   Les bienfaits de rester nu dans un sauna Icon_minitimeVen 1 Mar 2019 - 7:29

@ÔSOLEIL a écrit:
Un sauna mixte, tout nu et non sexuel, comme en Europe, oublie ça pour le Québec et l'Amérique du nord au grand complet.
On ne peut compter que sur nous-mêmes si on veut que ça bouge et cesser d'attendre, je ne désespère pas.
Plus je m'ouvre, plus je donne et plus la vie met toutes sortes de bonnes personnes sur mon chemin... je viens d'apprendre tout récemment qu'un de mes copains de gym est un entrepreneur en construction... je sais pas s'il est gay, il vit seul... entéka c'est pas ça qui importe, il est gentil comme tout et en arrêt de travail suite à une grave blessure à la main et ne peut pas conduire c'est pour ça que je passais le prendre pour qu'il puisse continuer son entrainement.
Qui sait, c'est peut-être lui qui va m'aider pour le sauna rudimentaire, on verra.

Oui, effectivement. Tu as bien raison. Un sauna, même rudimentaire, à la JC, ce serait tout simplement génial. Surtout dans un si bel endroit, avec tout le calme qui s'en dégage.
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Coureur2295Coureur2295
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MessageSujet: USA   Les bienfaits de rester nu dans un sauna Icon_minitimeDim 17 Mar 2019 - 18:44

Très belles photos de saunas dans la rubrique.   J'aimerais trouver de tels endroits car j'aime les bienfaits du sauna. Malheureusement en Amérique du Nord, les saunas publiques comme les centres spas ou hôtels ne sont pas spontanément sans maillots de bain comme certaines régions en Europe apparemment.   
À moins que je ne connaisse pas les bons endroits?
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ÔSOLEILÔSOLEIL
Vieux radoteur

Lieu : Portneuf

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MessageSujet: Re: Les bienfaits de rester nu dans un sauna   Les bienfaits de rester nu dans un sauna Icon_minitimeLun 18 Mar 2019 - 7:29

@Coureur2295
Hélas, l'Amérique n'est pas l'Europe, nous entretenons une relation immature avec la nudité en général et les choses ne s'arrangent pas ces dernières années... au contraire.
Les hommes n'arrivent même plus à rester nus entre eux, alors imagine un sauna mixte.
Pour vivre un sauna tout nu ici, il faut qu'il soit sur un terrain privé ou alors dans certains gyms vestiaires hommes, et encore !
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Alexandre BoudreaultAlexandre Boudreault
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MessageSujet: Re: Les bienfaits de rester nu dans un sauna   Les bienfaits de rester nu dans un sauna Icon_minitimeJeu 24 Oct 2019 - 12:45

Bien d'accord, dans les saunas il vaut mieux être nu pour mieux en profiter et la sensation est plus agréable.  Même avec une serviette autour de la taille, je trouve la sensation moindre.  Enfin, c'est mon opinion.  La transpiration est essentielle et naturelle et plus efficace lorsque le corps est complètement nu.
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NaturistepNaturistep
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MessageSujet: Re: Les bienfaits de rester nu dans un sauna   Les bienfaits de rester nu dans un sauna Icon_minitimeJeu 24 Oct 2019 - 13:37

Moi , je suis chanceux, au gym que je fréquente, le sauna se prend nu et nous sommes une bonne dizaine d’hommes qui le fréquentons 3 jours semaine . Étrangement, il y a quatre nouveaux dans la vingtaine et ils y vont complètement nu....ce qui ne reflète pas la tendance de la plus jeune génération 
C’est devenu un lieu pour socialiser entre nous . Probablement, que la majorité est nu , incite les autres à les imiter
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Andrew-du-canotAndrew-du-canot
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Lieu : Près de Toronto

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MessageSujet: Re: Les bienfaits de rester nu dans un sauna   Les bienfaits de rester nu dans un sauna Icon_minitimeJeu 24 Oct 2019 - 18:44

@ÔSoleil a écrit:
:Par contre si je fini par tomber sur un gars de la construction disponible dans mon coin, je jure que je le fais bâtir à la J-C ! J'ai déja un poêle qui sert a rien, et les planches pour faire les bancs alors...

Moi et mon conjoint venons de déménager cet été dans une petite maison sur un terrain d’un acre et demie plutôt en campagne. Nos voisins sont assez éloignés que, une fois qu’on aura la chance de voir pousser quelques haies et de bâtir quelques clôtures, on aura un lieu bien disposé pour un sauna.
C’est un des raisons qu’on y a déménagé.
Un autre bénéfice de cette propriété est qu’il dispose d’assez d’’espace pour creuser un étang dans lequel on pourra nous plonger quand nous avons eu assez de la chaleur du sauna. J’ai hâte de réaliser ces plans! Comme toi, ÔSoleil, je songe aussi à avoir un lieu où nos amis pourraient venir pour profiter du sauna.

Savez-vous qu’il y a des saunas portables qui sont bien moins dispendieux que ceux font de bois. Je crois qu’il coute à-peu-près $700? C’est un genre de tente qui se fait isoler par ces panneaux matelassés. J’inclus un lien à une vidéo sur le produit que j’ai trouvé sur Youtube. Je m’excuse qu’elle est en anglais, mais j’imagine qu’il fonctionnerais bien à la J-C.   

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ÔSOLEILÔSOLEIL
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MessageSujet: Re: Les bienfaits de rester nu dans un sauna   Les bienfaits de rester nu dans un sauna Icon_minitimeJeu 24 Oct 2019 - 21:17

Bienvenue à la campagne Andrew, vous verrez au fil des ans tous les avantages de la vie campagnarde qui ne sautent pas nécessairement aux yeux dans les premiers temps mais qui sont bien réels. Et c'est un pur produit montréalais qui vous le dit (j'ai vécu 36 ans à Montréal).

Cette tente sauna provient d'une compagnie canadienne, de l'Ontario plus précisément, on a de quoi être fier. Elle s'appelle Home Sauna Kits.
Le plus drôle c'est que je connais leur site depuis 3-4 ans mais je n'avais jamais remarqué leur section des tentes sauna !
Par contre pour les prix on est loin du 700$, on parle plutôt de 2000$ et c'est sans compter le poêle, je crois... c'est pas clair , donc on serait rendu à 2500$ environ taxes incluses.
Quoiqu'il en soit j'ai trouvé la vidéo très intéressante, surtout pour ceux qui en ont les moyens ou qui ne disposent que d'une petite arrière-cour.
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MessageSujet: Re: Les bienfaits de rester nu dans un sauna   Les bienfaits de rester nu dans un sauna Icon_minitime

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