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 Les bienfaits de rester nu dans un sauna

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ÔSOLEILÔSOLEIL
Vieux radoteur

Lieu : Portneuf

Messages : 11092
Inscription : 08/09/2009

MessageSujet: Les bienfaits de rester nu dans un sauna   Jeu 3 Jan 2019 - 11:02

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La thermorégulation c'est le mécanisme physiologique qui maintient constante la température interne du corps chez la plupart des animaux.  
Chez l'être humain, la forme la plus puissante de thermorégulation reste la thermorégulation comportementale, c'est à dire: garder ou enlever un vêtement mouillé, changer de posture, se déplacer, s'abriter, etc.

Lorsque l'on ne porte aucun vêtement, le corps respire forcément davantage. La transpiration s'évacue bien mieux, et n'est pas absorbée par des tissus que l'on porte sur la peau. Ainsi, la thermorégulation du corps se fait de manière optimale et on évite les bouffées de chaleur ou les grelottements selon le contexte extérieur.
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ptitementheptitementhe
Langue bien pendue

Lieu : Montréal Rive Sud

Messages : 263
Inscription : 17/11/2012

MessageSujet: dommage   Jeu 3 Jan 2019 - 18:14

Merci @ÔSOLEIL, particulierement sympa les photos sauna, dommage qu'il n'existe pas de lieux naturiste pour se detendre accesible depuis notre belle province ;)
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ÔSOLEILÔSOLEIL
Vieux radoteur

Lieu : Portneuf

Messages : 11092
Inscription : 08/09/2009

MessageSujet: Re: Les bienfaits de rester nu dans un sauna   Ven 4 Jan 2019 - 7:29

Je sais bien et moi aussi je le déplore fortement. Bon dieu, s'il y a un pays où les saunas devraient fleurir comme dans les pays nordiques européens, c'est bien le Canada !
Autre continent, autre mentalité hélas.
Ceux que nous avons ne sont pas accessibles par leurs prix (ou rattachés à un gym) et la nudité y est devenue suspecte quand elle n'est pas carrément interdite dans la plupart des cas.

@Serge a écrit:

Des Finlandais en visite au Québec disaient qu'ici on avait très peu de sauna mais qu'ils étaient tous luxueux donc peu accessibles alors que chez eux il y en avait beaucoup mais ordinaires tout en étant très fonctionnels. Ils comparaient en disant que c'était comme s'il y avait peu de voiture dans une ville mais que ceux qui en possédaient une avait nécessairement une cadillac

Depuis longtemps des études ont démontré que les personnes qui se rendaient régulièrement au sauna étaient moins sujets aux rhumes d'hiver.
On sait que le sauna apaise les douleurs musculaires, élimine les toxines grâce au phénomène de sudation, stimule la circulation sanguine et procure surtout une sensation de bien-être. Mais une autre qualité à la vapeur du sauna, c'est son effet décongestionnant sur les voies respiratoires.
A plus forte raison lorsque la scéance inclut des huiles essentielles.  
L'eucalyptus, du thym, de la lavande, de la menthe poivrée, du ravintsara ou du pin sylvestre... ils ont des propriétés antivirales prouvées et ça sent tellement bon.

La seule solution rapide que je vois c'est de réunir 2 ou 3 membres pour en construire un rudimentaire comme en Europe sur un grand terrain privé qu'un membre pourrait laisser à disposition pour tous l'hiver. C'est très faisable pour qui a des notions en construction.
Je trouve que que le sauna reste la plus évidente, la plus simple, belle et saine activité naturiste en hiver
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NaturistepNaturistep
Discoureur loquace

Lieu : Estrie

Messages : 133
Inscription : 16/10/2018

MessageSujet: sauna   Mer 27 Fév 2019 - 9:15

Avec le froid qu’il fait ce matin, ce genre de photo sauna me fait grand bien .....pu capable de ce froid horrible
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ÔSOLEILÔSOLEIL
Vieux radoteur

Lieu : Portneuf

Messages : 11092
Inscription : 08/09/2009

MessageSujet: Re: Les bienfaits de rester nu dans un sauna   Mer 27 Fév 2019 - 9:57

Je suis à bout moi aussi, il fait -32 en sensation ce matin par ici.
Toi au moins tu as la chance de pouvoir profiter d'un sauna à ton gym, moi pas. Mon dieu que j'y passerai bien 2 heures quotidiennes ces derniers temps en bonne compagnie.

je le dis et le répète, il faut construire un sauna rudimentaire pour que les naturistes puissent avoir accès tout au long de l'hiver à un sauna, pratiqué comme en Europe ! Quelque part en Mauricie ou Centre-du-Québec pour rester à mi-chemin entre Québec et Montréal...
Si il y a une activité hivernale toute indiquée pour les naturistes c'est bien le sauna.

Par contre si je fini par tomber sur un gars de la construction disponible dans mon coin, je jure que je le fais bâtir à la J-C ! J'ai déja un poêle qui sert a rien, et les planches pour faire les bancs alors...
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MaximumMaximum
Grand bavard

Lieu : Montréal

Messages : 99
Inscription : 18/05/2015

MessageSujet: Re: Les bienfaits de rester nu dans un sauna   Mer 27 Fév 2019 - 10:30

j'irais en profiter tellement si ca se faisait
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AquanuAquanu
Papoteur vétéran

Lieu : Québec

Messages : 2164
Inscription : 29/05/2015

MessageSujet: Re: Les bienfaits de rester nu dans un sauna   Mer 27 Fév 2019 - 19:06

De réussir à en avoir au moins ici même à Québec, ce serait déjà très bien. Je croise les doigts pour qu'on finisse par en avoir au moins 1, mais je ne me fais aucune illusion.
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ÔSOLEILÔSOLEIL
Vieux radoteur

Lieu : Portneuf

Messages : 11092
Inscription : 08/09/2009

MessageSujet: Re: Les bienfaits de rester nu dans un sauna   Mer 27 Fév 2019 - 20:18

Un sauna mixte, tout nu et non sexuel, comme en Europe, oublie ça pour le Québec et l'Amérique du nord au grand complet.
On ne peut compter que sur nous-mêmes si on veut que ça bouge et cesser d'attendre, je ne désespère pas.
Plus je m'ouvre, plus je donne et plus la vie met toutes sortes de bonnes personnes sur mon chemin... je viens d'apprendre tout récemment qu'un de mes copains de gym est un entrepreneur en construction... je sais pas s'il est gay, il vit seul... entéka c'est pas ça qui importe, il est gentil comme tout et en arrêt de travail suite à une grave blessure à la main et ne peut pas conduire c'est pour ça que je passais le prendre pour qu'il puisse continuer son entrainement.
Qui sait, c'est peut-être lui qui va m'aider pour le sauna rudimentaire, on verra.
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AquanuAquanu
Papoteur vétéran

Lieu : Québec

Messages : 2164
Inscription : 29/05/2015

MessageSujet: Re: Les bienfaits de rester nu dans un sauna   Ven 1 Mar 2019 - 7:29

@ÔSOLEIL a écrit:
Un sauna mixte, tout nu et non sexuel, comme en Europe, oublie ça pour le Québec et l'Amérique du nord au grand complet.
On ne peut compter que sur nous-mêmes si on veut que ça bouge et cesser d'attendre, je ne désespère pas.
Plus je m'ouvre, plus je donne et plus la vie met toutes sortes de bonnes personnes sur mon chemin... je viens d'apprendre tout récemment qu'un de mes copains de gym est un entrepreneur en construction... je sais pas s'il est gay, il vit seul... entéka c'est pas ça qui importe, il est gentil comme tout et en arrêt de travail suite à une grave blessure à la main et ne peut pas conduire c'est pour ça que je passais le prendre pour qu'il puisse continuer son entrainement.
Qui sait, c'est peut-être lui qui va m'aider pour le sauna rudimentaire, on verra.

Oui, effectivement. Tu as bien raison. Un sauna, même rudimentaire, à la JC, ce serait tout simplement génial. Surtout dans un si bel endroit, avec tout le calme qui s'en dégage.
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Coureur2295Coureur2295
Sorti de son mutisme

Lieu : Laurentides

Messages : 8
Inscription : 24/02/2019

MessageSujet: USA   Dim 17 Mar 2019 - 18:44

Très belles photos de saunas dans la rubrique.   J'aimerais trouver de tels endroits car j'aime les bienfaits du sauna. Malheureusement en Amérique du Nord, les saunas publiques comme les centres spas ou hôtels ne sont pas spontanément sans maillots de bain comme certaines régions en Europe apparemment.   
À moins que je ne connaisse pas les bons endroits?
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ÔSOLEILÔSOLEIL
Vieux radoteur

Lieu : Portneuf

Messages : 11092
Inscription : 08/09/2009

MessageSujet: Re: Les bienfaits de rester nu dans un sauna   Lun 18 Mar 2019 - 7:29

@Coureur2295
Hélas, l'Amérique n'est pas l'Europe, nous entretenons une relation immature avec la nudité en général et les choses ne s'arrangent pas ces dernières années... au contraire.
Les hommes n'arrivent même plus à rester nus entre eux, alors imagine un sauna mixte.
Pour vivre un sauna tout nu ici, il faut qu'il soit sur un terrain privé ou alors dans certains gyms vestiaires hommes, et encore !
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