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 Les bienfaits de rester nu dans un sauna

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avatarÔSOLEIL
Vieux radoteur

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MessageSujet: Les bienfaits de rester nu dans un sauna   Jeu 3 Jan 2019 - 11:02

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

La thermorégulation c'est le mécanisme physiologique qui maintient constante la température interne du corps chez la plupart des animaux.  
Chez l'être humain, la forme la plus puissante de thermorégulation reste la thermorégulation comportementale, c'est à dire: garder ou enlever un vêtement mouillé, changer de posture, se déplacer, s'abriter, etc.

Lorsque l'on ne porte aucun vêtement, le corps respire forcément davantage. La transpiration s'évacue bien mieux, et n'est pas absorbée par des tissus que l'on porte sur la peau. Ainsi, la thermorégulation du corps se fait de manière optimale et on évite les bouffées de chaleur ou les grelottements selon le contexte extérieur.
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avatarptitementhe
Langue bien pendue

Lieu : Montréal Rive Sud

Messages : 263
Inscription : 17/11/2012

MessageSujet: dommage   Jeu 3 Jan 2019 - 18:14

Merci @ÔSOLEIL, particulierement sympa les photos sauna, dommage qu'il n'existe pas de lieux naturiste pour se detendre accesible depuis notre belle province ;)
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avatarÔSOLEIL
Vieux radoteur

Lieu : Portneuf

Messages : 10781
Inscription : 08/09/2009

MessageSujet: Re: Les bienfaits de rester nu dans un sauna   Ven 4 Jan 2019 - 7:29

Je sais bien et moi aussi je le déplore fortement. Bon dieu, s'il y a un pays où les saunas devraient fleurir comme dans les pays nordiques européens, c'est bien le Canada !
Autre continent, autre mentalité hélas.
Ceux que nous avons ne sont pas accessibles par leurs prix (ou rattachés à un gym) et la nudité y est devenue suspecte quand elle n'est pas carrément interdite dans la plupart des cas.

@Serge a écrit:

Des Finlandais en visite au Québec disaient qu'ici on avait très peu de sauna mais qu'ils étaient tous luxueux donc peu accessibles alors que chez eux il y en avait beaucoup mais ordinaires tout en étant très fonctionnels. Ils comparaient en disant que c'était comme s'il y avait peu de voiture dans une ville mais que ceux qui en possédaient une avait nécessairement une cadillac

Depuis longtemps des études ont démontré que les personnes qui se rendaient régulièrement au sauna étaient moins sujets aux rhumes d'hiver.
On sait que le sauna apaise les douleurs musculaires, élimine les toxines grâce au phénomène de sudation, stimule la circulation sanguine et procure surtout une sensation de bien-être. Mais une autre qualité à la vapeur du sauna, c'est son effet décongestionnant sur les voies respiratoires.
A plus forte raison lorsque la scéance inclut des huiles essentielles.  
L'eucalyptus, du thym, de la lavande, de la menthe poivrée, du ravintsara ou du pin sylvestre... ils ont des propriétés antivirales prouvées et ça sent tellement bon.

La seule solution rapide que je vois c'est de réunir 2 ou 3 membres pour en construire un rudimentaire comme en Europe sur un grand terrain privé qu'un membre pourrait laisser à disposition pour tous l'hiver. C'est très faisable pour qui a des notions en construction.
Je trouve que que le sauna reste la plus évidente, la plus simple, belle et saine activité naturiste en hiver
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