POUR UN NATURISME FIER ET ACTIF EN NATURE

 
AccueilPublicationsS'enregistrerConnexion
Derniers sujets
» Présentation de canfkk
par ÔSOLEIL Aujourd'hui à 21:42

» Participeriez-vous à un concours de karaoké tout nu?
par berthi Aujourd'hui à 19:36

» Humour naturiste
par Exile Aujourd'hui à 16:35

» Modèles nus : "la nudité donne de la puissance"
par Patnat Aujourd'hui à 8:47

» Les bienfaits des câlins
par Naturistep Aujourd'hui à 8:21

» Saunas et bain à remous pour un hiver plus doux
par ÔSOLEIL Aujourd'hui à 6:09

» TEST : Etes vous fait pour le naturisme ?
par ÔSOLEIL Hier à 17:06

» Bonjour moi c'est Exile
par Sympa Hier à 8:46

» Bonjour, moi c'est Bobbius60.
par ÔSOLEIL Hier à 6:09

» Les plus belles pancartes nudistes
par ÔSOLEIL Hier à 5:57

» Se doucher dans les vestiaires
par Exile Hier à 1:28

» Dormez nu, vivez plus en santé
par Exile Sam 19 Jan 2019 - 23:21

1-2-3 tout nu !
Sondage
Participeriez-vous à un concours de karaoké tout nu?
 -Oui devant un public nu
 -Oui qu'importe le public
 -Jamais dans 100 ans
 -Non je fausse trop
 -Bien trop timide
 -Pas à jeun
 -Peut-être bien
Voir les résultats
À votre agenda...

le 9 février



Écologique, naturellement
Les posteurs les plus actifs du mois
ÔSOLEIL
 
Aquanu
 
Patnat
 
Exile
 
Naturistep
 
Alexandre Boudreault
 
Orangoutang
 
narcis2008
 
dario40
 
Soleilnu
 
Galerie des membres
Tout savoir sur le VIP

NdQ Magazine

Magazine en ligne gratuit!

Le numéro 1 de Naturistes du Québec Magazine, une revue gratuite en format PDF, est disponible ici . On y trouve notamment les résultats du Palmarès 2010 des centres naturistes québécois.


Partagez | 
 

 Planche contre le mal de dos

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
avatarSerge
Commère jacassante

Lieu : Québec

Messages : 306
Inscription : 08/06/2009

MessageSujet: Planche contre le mal de dos   Dim 31 Oct 2010 - 13:53

Voici le site de Impleo, une sorte de planche inclinée qui aiderait àsoulager les maux de dos: http://www.iesl-global.com/impleo/

Est-ceque quelqu'un sait quelque chose à propos de cette planche et s'il y aun endroit où on peut se la procurer au Québec. Merci. Serge
Revenir en haut Aller en bas
avatarInvité
Invité

MessageSujet: Re: Planche contre le mal de dos   Dim 31 Oct 2010 - 22:00

Tu pence que sa peu faire du bien
Revenir en haut Aller en bas
avatarArkayn
Pie bavarde

Lieu : Nogent le Rotrou (France)

Messages : 103
Inscription : 06/08/2010

MessageSujet: Re: Planche contre le mal de dos   Lun 1 Nov 2010 - 5:53

A priori, la société Impleo est vraiment peu recommandable.
http://www.quebecfrance.info/phpBB3/viewtopic.php?t=496

Concernant leurs produits, je dirais que c'est un peu à leur image. J'ai un gros doute sur l'efficacité réelle de leur planche. Tu as peut-être un soulagement (léger !) du dos du fait d'être un peu tiré vers le bas. Mais étant appuyé sur tes pieds, ton bassin ne peut en aucun cas prétendre à la même chose.

Si vous voulez soulager votre dos, je vous suggère de mettre une planche sous votre matelas. Sa rigidité vous apportera un grand confort la nuit.

Et pour aller plus loin, voici les planches à inversion. Suspendus par les pieds, tout votre corps s'étire, y compris le bassin qui souvent est l'endroit qui souffre le plus.
http://www.twenga.fr/dir-Beaute-Sante,Soins-specifiques,Table-a-inversion

Vous devriez pouvoir en trouver dans votre magasin de sport.

Sinon, un petit exercice tout bête, à faire avec un ami/conjoint... Vous êtes dos à dos. La personne voulant être soulagée garde les bras baissés tandis que l'ami lui passe les siens sous les aisselles puis se penche en avant en tirant le corps. Dans cette position, le dos s'étire en arc de cercle, soulageant les vertèbres et faisant craquer le dos. Recommencez plusieurs fois en maintenant la position.

Bien entendu, à ne pas faire en cas de blessure.
Revenir en haut Aller en bas
L'auteur de ce message est actuellement banni du forum - Voir le message
avatarSerge
Commère jacassante

Lieu : Québec

Messages : 306
Inscription : 08/06/2009

MessageSujet: Re: Planche contre le mal de dos   Lun 1 Nov 2010 - 8:17

Arkayn, merci pour les infos. Serge
Revenir en haut Aller en bas
avatarArkayn
Pie bavarde

Lieu : Nogent le Rotrou (France)

Messages : 103
Inscription : 06/08/2010

MessageSujet: Re: Planche contre le mal de dos   Lun 1 Nov 2010 - 14:28

A ton service, Serge.
Revenir en haut Aller en bas
L'auteur de ce message est actuellement banni du forum - Voir le message
avatarnousdeux32
Bavardeur avéré

Lieu : st-hyacinthe

Messages : 67
Inscription : 18/05/2009

MessageSujet: Re: Planche contre le mal de dos   Lun 1 Nov 2010 - 21:21

Étant moi même maintenant un opéré du dos, un disque a éclaté formant ainsi un hernie discale, en fait j'ai du subir une disectomie lombaire qui consiste ni plus ni moins a vider le disque de son contenu, je vous déconseille totalement l'utilisation de la table d'inversion, je l,ai moi même utilisé pendant 2 ans et selon le neurochirugien qui m'a opéré son utilisation n'a fait qu'agraver ma blessure. La derniere ligne du post de Arkayn est énormément importante, ne l'utiliser pas en cas de blessure, habituellement on l'utilise si on a mal car si on a pas mal....a quoi bon l'utiliser??? Aucun craquement de la colonne et en physio en fait il appelle ca les excercises de Mackenzie qui consite a faire plûtot l'arc comme décrit encore par Arkayn mais en s'alongeant sur le ventre et en se relevant sur les coudes de facon a faire la crevette mais la règle a respecter est déviter les craquements mais surtout d'éviter les douleurs, si il y une douleurs on va moins loin.
Revenir en haut Aller en bas
avatarInvité
Invité

MessageSujet: Re: Planche contre le mal de dos   Jeu 4 Nov 2010 - 11:38

Fait toi faire un bon massage naturiste et sa va passer
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé


MessageSujet: Re: Planche contre le mal de dos   

Revenir en haut Aller en bas
 

Planche contre le mal de dos

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 

 Sujets similaires

-
» astuce contre les moustiques
» une brigade contre le braconage
» Traitement contre les fourmis.
» Lutte contre les insectes (guêpes - fourmis.....)
» Physocarpus Diabolo à échanger contre bouture rosier
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Naturistes du Québec :: Forums généralistes :: Santé, hygiène et alimentation-