je pense qu'on ne peut pas s'affirmer du jour au lendemain.
S'assumer, c'est possible rapidement, mais s'affirmer, c'est plus difficile.
Evidemment...quelle est la frontière/ différence entre s'assumer et s'affirmer... pas facile là non plus
s'assumer, c'est peut être pratiquer en se sentant confortable en étant nus, même devant d'autres personnes, et en étant persuadé des bienfaits sur soi même
s'affirmer, c'est peut être dépasser l'état décrit plus haut, et d'aller jusqu'à en parler à son entourage, en particulier à un entourage qui ne pratique pas, puisqu'il y a comme une notion de challenge, de défi...
Je crois que je me situe entre les 2. J'assume complètement et j'adore, mais je n'en parle pas à tout le monde. Je ne pense donc pas m'affirmer véritablement. J'ai commencé avec certains, et le message passe bien....un encouragement à continuer....mais la route est longue et pavée d'embuches, car il faut faire attention, le jeu n'en vaut pas toujours la chandelle...